De Alfena a Alvura

Por mais vezes que faça esta volta, junto ao rio Leça, de Alfena para jusante, continuo a achar sempre novos pormenores para registar...

Desta vez a "desculpa" para voltar a pegar na bike, passados quase dois meses, foi um pequeno treino com o PAS.
Uma manhã outonal, fresquinha mas muito luminosa e agradável.
O resultado, no entanto, não parece de um treino de 24 km de bike mas antes de um passeio fotográfico ;)

Vou, por uma primeira vez, colocar legendas em todas as fotografias, com os nomes das ruas e locais por onde passamos, sempre junto ao rio Leça.

Rua do Punhete, Alfena

Rua da Barreira, Alfena

Rua dos Moinhos, Ermesinde

Junto à ponte na passagem da
Rua da Ponte dos Moinhos, Travagem, Ermesinde, para
Rua da Prosela, Sampaio, Águas Santas

Bosque na margem direita do Leça, entre a
Rua da Ponte dos Moinhos, Travagem, Ermesinde, e a
Rua da Prosela, Sampaio, Águas Santas

Descida da Rua Sobre-os-Moinhos, Ardegães, Águas Santas para
Rua da Ponte, Rebordãos, Águas Santas

Rua da Ponte, Rebordãos, Águas Santas
(vista para Ardegães, Águas Santas)

Rua da Ponte, Rebordãos, Águas Santas
(na fronteira com Milheirós - margem direita)

Rua da Ponte, Rebordãos, Águas Santas
(na fronteira com Milheirós - margem direita... à esquerda)

Rua do Moinho de Trigo, Milheirós

Rua do Pinto, Milheirós

Rua do Pinto, Milheirós

Rua do Pinto, Milheirós

Rua da Ponte de Alvura, Milheirós

Rua da Ponte de Alvura, Milheirós

A partir daqui seguimos as setas amarelas dos Caminhos de Santiago, para norte, até Silva Escura, virando em Friães, cruzando Leandro e São Pedro Fins, chegando novamente a Alfena.
Belo passeio, a precisar de muito descanso... ;)

Mais antigo que a Sé de Braga!

Duas seguidas, e esta logo no dia seguinte à actividade.
Difícil, mas até é verdade ;-)
Deve ser do Agosto. Do cheirinho a férias. Ainda que, para já, só o cheirinho...

Voltemos ao Caminho, desta vez em companhia.
Daniel, Pedro e Manuel acompanharam-me (ou fui eu que os acompanhei :) durante os 30 km da tirada. Tenho-lhes a agradecer pois foi bem interessante.
Uma boa tirada, que começou no apeadeiro de Esmeriz, o mais perto de Cabeçudos, onde tinha dado por finalizado o "reconhecimento" do último dia.

Uma coisa que já deu para notar é que estes trilhos nunca são iguais.

Troços de estradas nacionais, secundárias, quelhas, pelo meio dos campos, pelos montes, tudo faz parte destes Caminhos.

Algumas ligações não têm piada nenhuma, mas a maioria são muito interessantes.

A contabilidade de concelhos atravessados já vai em 5.
Porto, Maia, Trofa, Famalicão e Braga.
Cada um com os seus pontos de interesse, nenhum se destaca por estar melhor ou pior marcado com as famosas setas amarelas.

O Minho e as suas belas paisagens, sempre verdes e ainda floridas.
Não é por nada que temos o verde Minho com o seu verde vinho ;-)

E desta vez até eu apareço na paisagem...

Os meu colegas de tirada, aqui em plena acção ciclística, num dos trilhos do dia que mais gostamos.

Uma descida com cerca de 1 km, em terra e pedra, por entre uma floresta já bem antiga.

Imagino que ao Pedro e ao Daniel deve ter custado um pouco mais por não estarem com um nível de treino tão "apurado" quanto o necessário.

Espero que essas pernas hoje já estejam descansadas e prontas para a próxima.

Mas desta vez havia destino marcado: a Sé de Braga.
A tal. A mais antiga.
Destino com hora marcada e tudo, pois a vinda estava prevista para ser de comboio, da mesma forma que já chegamos a Esmeriz. Grande meio de transporte, agora com a possibilidade de transporte fácil de bikes.

Chegamos todos, e bem. Foram 30 km em boa companhia.
Obrigado aos três.
Encontramo-nos novamente em Braga para a continuação?... ;-)

A caminhar... de bike

Novamente pelos "Caminhos de Santiago".
Esta foi já a terceira parte do reconhecimento deste caminho, mas à taxa actual de actualização do blog até posso chegar ao destino que só passados dois anos é que sai o relato...

Na última etapa tinha chegado a São Romão do Coronado, e foi precisamente de lá que comecei o troço efectuado no passado domingo.
Este é um caminho marcado, é certo, mas não é dos mais conhecidos ou efectuados.
Não é o "da costa", nem o "de Barcelos", como já tinha percebido no Porto, pouco depois de sair da Sé.
Mas é muito interessante!

Depois de sair das zonas mais urbanas começa a entrar em trilhos de terra... e a subir.
As três fotos seguintes foram feitas no alto do monte de Paradela, Trofa.
Fiquei com pena de não ter levado a máquina fotográfica TT, pois com os aguaceiros que estavam a fazer tinha o telemóvel dentro da capa impermeável, muito pouco jeitosa para "tirar e meter", fazendo com que não apetecesse parar para fotografar...

Ficam uns exemplos.

E quem sobe... sempre desce.
A passagem do rio Ave, algures entre Trofa e Santo Tirso.
Uma pontezinha de pedra, com semáforos, de tão estreita que é.

O ponto mais a norte que cheguei desta vez foi a Cabeçudos, Vila Nova de Famalicão, já depois de passar a A7.
Aí está o ponto de partida da próxima etapa.

A Caminho

O que não se faz quando se está num momento de forma razoável (ia dizer bom , mas não exageremos... ;)

Numa de manhã de muito sol e muito calor resolvi começar a exploração da aventura do próximo ano: os Caminhos de Santiago.

Este começa no Porto, mais propriamente em frente à Sé do Porto.

Quarenta e alguns quilómetros a pedalar na minha "clássica", como já a chamaram...

Parece-me bem!

Para já, descobri que não é fácil seguir as setas amarelas e que há muita pouca gente que tenha reparado nas mesmas...

Entrada em suspensão

Depois de no final do ano passado ter conseguido andar quase dois meses seguidos com a bicicleta, 2012 tem-se revelado, como já era esperado!, um ano de crise.
Apenas uma vez em Janeiro e outra vez este mês...

Foram pouco mais de 20 km, entre Valongo, Couce... e arredores.
Foi uma "experiência" para ver como me sentia.
Para perceber se o treino de corrida (sim, eu a correr! ;-) está a provocar o efeito desejado, de melhoria do sistema cardiovascular e respiratório.
E sim, está!
Ainda com "muito que lhe dar", mas sim, está.

O registo fotográfico, junto a uma ponte pênsil que pertence ao "trilho urbano", na zona de Azenha.

Crepusculando por aí

Estes dias de sol de Outono são verdadeiramente magníficos!
Muito luminosos, com uma luz baixa, permitem registos fotográficos de altíssima qualidade.
... do qual não são exemplos as pics seguintes ;-)

A tarde de ontem foi dedicada ao BTT, tendo rolado cerca de 20 km por terras (e pedras) de Valongo, mais propriamente pelas serras de Santa Justa e Pias.

Feitos com o Nokia E5, três registos crepusculares em plena Pias, não passava das 4 e meia.
O problema destas tardes outonais é serem curtas.
Muito curtas!...

Treino à sombra

Depois de na semana passada ter feito monte, em companhia, e na impossibilidade de transportar a bike de carro, hoje tive que andar sozinho.
Fui a Santo Tirso pela N105. Um percurso de pouco mais de trinta quilómetros, em asfalto e com muito poucos desníveis.

Parei cerca de 5 min no centro, na praça do São Rosendo, mesmo em frente ao tribunal.

Fez-me recordar velhos tempos.
Há 20 anos, este era o meu destino de eleição aos domingos de manhã. Para mim e para a minha SURIA azul e branca...

Mas a SUcena & FaRIA é já "a velhinha".
A actual, a da imagem, é muito mais recente. Só tem 16 aninhos ;-)

O quarto treino deste mês, num total de quase 100 km.
Não está nada mal para começar!...

Estrela brilhante

Depois de mais de um ano pendurada, eis que surge, feita estrela, já depois de uma valente lavagem à pressão.

Na passada quarta-feira, como um verdadeiro republicano em comemoração, resolvi pegar na bicicleta e fazer um treino.
O objectivo será retomar, de uma forma gradual, o ritmo que outrora já tive.
Ok, nunca o mesmo ritmo. Eu sei, a idade não perdoa.
E é que não perdoa mesmo....
O percurso escolhido era um já meu conhecido de longa data, que serviu por várias vezes como "voltinha de início de época": Valongo, Alfena, Agrela, Sobrado, Campo e Valongo novamente.
Pouco mais de 25 km de estrada, que demoravam, em tempos idos, cerca de 1 hora.
Agora fiz em hora e meia. Todas as subidinhas eram de 1ª categoria e, a partir de metade do percurso, até no plano custava pedalar sentado...

Mas este domingo, ainda não sei muito bem como, levantei-me com a vontade de apanhar outra "surra".
Desta vez seria um pouco mais suave: fazer a N105, no sentido Santo Tirso, durante 12,5 km e voltar para trás (outro dos percursos que fiz dezenas de vezes, ainda com a bicicleta de estrada).
Correu bem!
Consegui ser ultrapassado apenas por uma dúzia de ciclistas e ainda, surpreendentemente, ultrapassei alguns.
Há quem consiga estar em pior forma do que eu ;-)

Depois destes 50 km achei que a "cabra" merecia um tratamento de beleza.
Um banho de espuma, seguido por uma massagem de óleos essenciais.
The works, portanto!
Ficou linda, a brilhar, bem agarrada, por cima do Pajero Pinin.
(imagem fantástica esta! ;-))

Uma vez não são vezes, mas...

Consegui, finalmente, voltar a pegar na bike.


Eu até já sei como estas coisas são e "uma andorinha não faz a Primavera".

Fui dar uma volta de bicicleta, como há muito estou a precisar.
Toda esta inactividade física deixou-me mole.
Melhor ainda: fofo ;-)
E esta moleza foi muito bem percebida nesta etapa, pois os músculos das pernas gritavam em todas as subidazinhas, para além de chegar ao fim com dores nas costas, dores nos ombros, dores nos ...
Vai levar muito tempo a voltar a uma forma "condigna", mas enfim, nada como começar.
Como diziam os outros: "Fumo ligado!"

A vertente que faltava

Neste fim de semana consegui, finalmente, o retorno à minha primeira actividade TT, o BTT. Primeira, cronologicamente...
Juntei-me ao pessoal do BTTValongo, um grupo "porreiraço", já com algum tempo de vida, e com página internet desde... Outubro de 2006, se não estou enganado.
Conheço apenas alguns dos seus elementos, o "JN" e o "Sunshine" (o Nogueira e o Mota), com os quais fiz o meu último regresso à modalidade, há 3 anos. Eles continuaram, eu não :-(
Nessa continuação foram-se juntando a novos elementos, até àquilo que é hoje o BTTValongo.

Como eu já adivinhava, o primeiro passeio iria custar-me... muito.
No entanto, dentro do mau, posso dizer que não foi "muito mau". Os treinos na bicicleta de manutenção, por poucos que tenham sido, deram os seus frutos.
Hoje, segunda-feira, não me dói nada. Estranho, mas verdadeiro!

Começando "no sítio do costume", na porta de trás do Nogueira, no centro da cidade e junto ao ex-"lago dos patos", os 11 BTTistas dirigiram-se no sentido nascente, sem saber muito bem para onde... também como de costume ;-)

Em Campo, na igreja, virou-se para "dentro", sentido Gandra-Sobrado. Passamos em zonas que eu nunca tinha experimentado, mas quase sempre em asfalto.

Só mais perto de Sobrado é que entramos em terra, e logo para fazer umas subidas... e umas descidas... de impor respeito :-O

Mas quase no final, na zona "das pontes", como está conhecida, é que se deu o caso do dia...
Tive o meu maior problema de sempre com a bike. Um pau que se meteu na corrente acabou por arrancar o desviador traseiro. Não partiu. Moeu completamente a rosca do quadro de alumínio :-(

Resultado: um quadro para o lixo (será mesmo?) e trazer a bicicleta à mão até à estrada, em frente à ex-Cifa, Sobrado. Felizmente, o Nogueira deu um toque ao pai que, munido com a sua habitual disponibilidade e espírito de solidariedade (bonito, heim?), lá me foi buscar de Punto.

Enfim, um regresso em grande!

As fotos são do Sunshine.

Têm uma qualidade "telefónica", mas são excelentes pela capacidade de demonstrar a acção vivida neste dia.
Obrigado!